Body Sculpting workout

Hola a todos, os dejo una nueva rutina para moldear vuestra figura. Es una mezcla de cardio y tonificación de brazos, piernas, abdomen y gluteos. Mi recomendación es que repitáis el vídeo dos veces. Como podréis ver es mi rutina tal cual la hago yo para que veais que yo tambien sufro entrenando jajaja.
Espero que os guste y si es así no olvidéis de darle a me gusta en el vídeo de youtube...

Besitos...


Hi my blog friends!!! Today I have a nice body sculpting workout (its a victoria secret workout lol). There is a little bit of everything on it: cardio, legs, arms, abs and booty. I recommend you to repeat the video 2 times. As you can see its a real time workout so you can see me how much my muscles burn during the workout lol.

I hope you like it and if it so don't forget to give me a thumbs up on the youtube video and follow my channel.

XOXO...

Rutina HIIT cardio

Hola a tod@s!!! No os perdáis mi nuevo vídeo HIIT en youtube. Espero que os guste y si es así no os olvidéis de darle al pulgar arriba. Y si tenéis dudas o comentarios o dudéis en hacérmelo saber.

Full body HIIT workout

Hi guys!!! Don't miss my new HIIT workout video on youtube. I hope you like it and you give me a thumbs up.

Yoga for 2????

Hi all!!! In few days is Valentines Day yeaahhh. I love this date but I also know its more a comercial day but I like it...
So for those who are like me I want to show you some yoga poses you can do with your partner but you can also do it alone.

                                                   Jánúrdhwa sírshásana

                                          Úrdhwa pádaprasáranásana

                                          Chandrásana

                                         Parshwa upavishta kônásana

                                                    Pádahastásana

                                          Natasíra vajrásana

                                          Vajrôlyásana

                                                   Sarvángásana

                                          Dháranásana

I hope you like it and I encourage you to do try this yoga for 2...

Yoga para dos???

Hola chicos, ya va quedando poco para San Valentín... A mi me encanta ese día aunque es verdad que es muy comercial y poco mas. Para las que sois como yo os traigo unas poses de yoga para dos.
Aunque también las podéis hacer solitas en caso necesario...

                                                            Jánúrdhwa sírshásana

                                                             Úrdhwa pádaprasáranásana

                                                                Chandrásana

                                                               Parshwa upavishta kônásana

                                                                  Pádahastásana

                                                                Natasíra vajrásana

                                                               Vajrôlyásana

                                                                  Sarvángásana

                                                                   Dháranásana

Espero que os haya gustado y os animéis a hacer yoga en pareja...

Abs workout routine

I made for you an abs workout video to have an amazing six pack. Its only 5 differents exercises where you have to do 20 reps of each ones and repeat all the routine 3 times.
I hope you like it...


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Rutina para abdominales

Os dejo una rutina para unos abdominales increíbles. Son 5 ejercicios, 20 repeticiones de cada uno, 3 veces todo el vídeo. Además es apto para todos los niveles. Espero que os guste...


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