Rutina de brazos con TRX

Hola como estáis? Yo algo cansada últimamente porque Sofía esta despertando mucho pero así es la vida de mama verdad?

Os dejo una rutina de ejercicios para brazos con TRX (también llamado entrenamiento en suspensión). Son ejercicios realizados con unas cintas especiales colgadas y se trabaja con el propio peso del cuerpo.Tiene muchas ventajas y una de ellas es que con cada ejercicio se desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo, también llamado core. Cuando usamos el TRX, el porcentaje deseado del peso corporal recae sobre la zona deseada.

Os garantizo que con un TRX nunca os aburriréis ya que las posibilidades de ejercicios son infinitas, ademas necesitáis de muy poco espacio. Os sorprenderán las sesiones y sobretodo los resultados.