Rutina de ejercicio usando al bebe

Hola a todas!!! Se que hace mucho que no escribo por aquí pero desde que somos uno mas en casa hay reajustar las rutinas del día a día. Pero una cosa que no cambia y es que siempre busco un hueco para hacer algo de ejercicio. Por eso hoy os traigo una rutina usando al bebe así hacemos dos cosas a la vez: ejercicio y pasar tiempo con nuestro retoño.

Espero que os guste y no os olvideis de suscribiros a mi canal.




Son 4 series de 15 repeticiones. Recordad de siempre consultar con vuestro medico antes de iniciar una rutina de ejercicio si como yo estáis en el posparto.