Aquí tenéis mi nueva rutina, esta vez cardio para quemar esas calorías demás. Es una rutina ideal para embarazadas y principiantes pero los que tienen mas nivel también la pueden hacer añadiendo pesas.
Podéis hacer tantas series como necesitéis, recomiendo 4 series es decir el vídeo entero 4 días a la semana.
Ya me contareis que os pareció...
