Aquí os dejo el link de la nueva rutina de abdominales. Esta vez usando una pelota de fitball. Lo bueno de esa rutina es que es apta para todos los niveles incluso para posparto.
Es muy sencilla de hacer pero conseguiréis buenos resultados. Tenéis que repetirla entera 4 veces y hacer 15 repeticiones por ejercicio.
Espero que os guste y recordad pulgares arriba y haceros seguidores del canal...
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