Que tipo de cuerpo tienes?

Antes de empezar cualquier programa de pérdida de peso, ponerse en forma o simplemente verse bien es importante conocer que tipo de cuerpo tenemos. Hay tres tipos diferentes de cuerpos. Conocer cuál de esos tres tenemos nos ayudará a conocer y entender nuestro cuerpo, por lo cual podremos trabajar con el y no contra el.

Los tres tipos de diferentes de cuerpos son:
- Endomorfos o acumuladores de grasa
- Mesomorfos o atléticos
-  Ectomorfos o delgados

Muchos expertos piensan que muchas personas son una combinación de tipos de cuerpos porque la mayoría no encajamos perfectamente en uno de esos tipos pero si reúnen cualidades de dos tipos.

Los tipos de cuerpos son una combinación de nuestros huesos, estructura, densidad de los huesos y musculatura.
No podemos "cambiar" nuestro tipo de cuerpo en el sentido en que un endomorfo siempre tendrá tendencia en ganar peso comparado con un mesomorfo o un ectomorfo. Da igual cuanto ejercicio hagamos que siempre será imposible que una persona baja se vuelva una persona alta. Pero, sabiendo como era una persona antes y después de su cambio físico puede ser muy revelador.

Endomorfos:

- Cuerpo redondeado
- Gana músculo y grasa con facilidad
- Generalmente bajos
- "Fornido"
- Suele costar perder grasa
- Metabolismo lento
- Músculos no muy definidos

Mesomorfos:

- Cuerpo atlético
- Robustos
- Músculos definidos
- Cuerpo rectangular
- Fuertes
- Gana músculo con facilidad
- Gana grasa con más facilidad que los ectomorfos.

Ectomorfos:

- Estructura delicada
- Grasa pectoral
- Hombros estrechos
- Delgado
- Masa muscular magra
- Dificultad en ganar peso
- Metabolismo rápido

PERO quiero puntualizar una cosa no importa que tipo de cuerpo tenemos ya que hasta la persona más delgada del mundo se puede poner fuerte. Es muy difícil pero se puede conseguir con trabajo duro y dedicación.
Esfuerzate al máximo y lucha por lo que quieres. No hay límite...